朝はフォームとペダリング、特にかかとを意識してゆっくり行こうと
思って家を出たのですが、ポジションを変えてからですがなぜだかペダルが
すごく回るようになり、無意識だとケイデンスが１１５前後で走ってました。
業務開始後、事務所から客先まで約１．５kmをロードで行きました。
スーツに革靴、そしてヘルメットとものすごい格好で乗ってましたが（´ヘ｀；）
たった１．５kmなんですがビンディングで固定していなくても楽に
１００回転以上まわすことが出来ました。これは良いですよ。
ケイデンスが思うように上がらない場合は思い切ってサドル高を
変えてみては如何でしょうか？
仕事が終わり、自転車を定期点検に出すために東急ハ○ズへ行きました。
瀧○さんに預けて椅子に座って待っていたのですが、ものすごく忙しいようで
ホントはバーテープ、ブレーキシューなどを交換しようと思ったのですが
時間が無いとのことでお預けになりました。西チャレが終わってからまとめて交換します。
明日は仕事が休みなので練習に出かけます。
・・・ん？午後から降水確率５０％ （；￣Д￣）
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